Pilates is in principe geschikt voor iedereen: van mensen in topconditie tot ouderen of mensen die van een letsel herstellen. Het is een uitgebalanceerde methode die kan worden aangepast aan iemands gesteldheid en sterkere en zwakkere punten. Voor mensen met klachten raden we wel personal training aan en het moet altijd duidelijk van te voren aan de docent worden gemeld.

En principe, Pilates est bon pour chacun, depuis les personnes en parfaite condition physique jusqu’aux personnes âgées ou à celles qui se remettent de blessures. Il s’agit d’une méthode équilibrée qui peut être adaptée à l’état de santé ou selon les points forts ou faibles d’un individu. En ce qui concerne les personnes ayant des douleurs physiques spécifiques, nous conseillons un training personnel après en avoir averti le professeur.